Helyi hivatalos közlöny

A román belügyminisztérium katasztrófavédelmi osztálya minden önkormányzat számára kiküldte a beköszöntő kánikula ideje alatt javasolt intézkedések jegyzékét, amely a következőket tartalmazza:

  • elsősorban a reggeli és az esti órákra érdemes időzíteni a lakás elhagyását, figyelve arra, hogy amennyire lehetséges, árnyékos részeken sétáljunk, időnként kisebb szünetet tartva egy-egy légkondicionált vagy húvösebb helyen,
  • 11 és 18 óra között érdemes kerülni a zsúfolt helyeket, a tűző napot és a fizikai megerőltetést,
  • ajánlott lenge, vékony, világos színű ruházatot, kalapot és napszemüveget viselni,
  • naponta legkevesebb 1,5–2 liter folyadék fogyasztása ajánlott, amely nem hideg (elsőorban víz, gyümölcslevek vagy tea formájában),
  • ajánlott a zöldségek, gyümölcsök, natúr joghurt fogyasztása, valamint az alacsony kalóriatartalmú ételelmiszerek választása,
  • kerülni kell a koffein- és cukortartalmú italok (kávé, tea, kóla és egyéb szénsavas üdítőitalok) nagy mennyiségben történő fogyasztását,
  • kerülni kell a magas, elsősorban állati eredetű zsírokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztását,
  • nem ajánlott az alkohol fogyasztása (a sört is beleértve),
  • az idős családtagokkal, ismerősökkel rendszeresen tartsuk a kapcsolatot,
  • sem gyermekeket, sem pedig háziállatot ne hagyjanak magukra a gépjárművekben,
  • egészségügyi probléma esetén keressék családorvosukat,
  • krónikus betegek számára ajánlott a kezelőorvossal való szoros kapcsolattartás a kezeléssel kapcsolatban,
  • a munkahelyeken csökkenteni kell a megerőltetés mértékét, illetve megfelelő mennyiségű szünetet kell beékelni a programba, amelyekre lehetőleg árnyékos, megfelelő szellőzéssel bíró helyiségekben kerüljön sor.

 

Frissítés dátuma:
2021.06.22.

Megjelenítés
112 Sürgősségi

Székelyudvarhely

sürgősségi elérhetőségek

A weboldalt a minic tervezte és fejlesztette